Sarcina este o călătorie extraordinară, plină de schimbări și provocări, iar contracțiile uterine pot apărea fie înainte de termen, fie aproape de momentul nașterii. În calitate de medic specialist obstetrică-ginecologie, am discutat frecvent cu paciente care se confruntă cu contracții înainte de termen și nu știu cum să le gestioneze.
Este esențial să cunoști diferența dintre contracțiile false (Braxton Hicks) și contracțiile reale, precum și ce măsuri poți lua pentru a te proteja pe tine și pe copilul tău.
Ce sunt contracțiile false (Braxton Hicks)?
Contracțiile Braxton Hicks sunt cunoscute drept contracții false și apar ca un mod prin care uterul tău se pregătește pentru naștere. Aceste contracții sunt complet normale și pot începe în jurul săptămânii 20 de sarcină. Ele se simt ca o strângere sau tensiune în abdomen, dar nu indică începutul travaliului.
De ce sunt importante? Aceste senzații ajută mușchii uterului să se pregătească pentru travaliul real, deși nu provoacă dilatarea cervixului. Este important să înțelegi că ele nu sunt periculoase și nu trebuie să te panichezi când le simți.
Cum se simt contracțiile Braxton Hicks?
- Senzație de strângere în abdomen.
- Contracțiile sunt neregulate, de intensitate variabilă.
- De obicei, durează între 30 de secunde și 2 minute.
- Ele dispar odată cu odihna sau schimbarea poziției.
De ce apar contracțiile false?
Contracțiile Braxton Hicks au mai multe cauze posibile. De multe ori, ele apar ca răspuns la activitățile zilnice sau la anumiți factori ce influențează organismul.
Iată câteva motive frecvente pentru apariția lor:
- Deshidratarea: Lipsa lichidelor poate declanșa aceste spasme. Statisticile arată că 60% dintre femeile însărcinate nu consumă suficiente lichide.
- Activitatea fizică intensă: După o zi plină sau exerciții fizice intense, este posibil să simți această senzație, ca un semnal că e timpul să te odihnești.
- O vezică plină: Poate exercita presiune asupra uterului și stimula spasmele.
- Stresul emoțional: Poate agrava aceste simptome uterine.
Cum să le diferențiezi de contracțiile reale?
Contracțiile Braxton Hicks și contracțiile reale pot fi ușor de confundat, mai ales dacă este prima sarcină. Există câteva diferențe clare între ele, iar înțelegerea acestora te va ajuta să știi când să te adresezi medicului.
Contracțiile false:
- Sunt neregulate și nu devin mai intense.
- Dispar odată cu odihna, schimbarea poziției sau hidratarea.
- Nu sunt dureroase în mod constant, ci mai degrabă incomode.
Contracțiile reale:
- Sunt regulate, devin mai frecvente și mai dureroase.
- Nu dispar atunci când te odihnești sau îți schimbi poziția.
- Însoțite de dilatarea colului uterin și de obicei de alte simptome, cum ar fi scurgeri vaginale sau sângerări.
Ce simptome sunt asociate cu contracțiile false?
Spasmele uterine false sunt frecvente, dar există anumite simptome care le pot însoți și care nu ar trebui să te îngrijoreze. Este important să înțelegi că ele fac parte din procesul natural al sarcinii, dar totuși trebuie să fii atentă la următoarele:
- Strângere sau presiune ușoară în abdomen.
- Contracțiile sunt rareori dureroase și de obicei dispar după o pauză de odihnă.
- Abdomenul poate deveni tare în timpul contracțiilor, dar nu durează mult.
Însă, dacă observi că acestea devin frecvente, dureroase sau dacă sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi sângerări vaginale sau pierderi de lichid, trebuie să te adresezi imediat medicului.
Când trebuie să vii la control?
Pacientele mele întreabă frecvent când este necesar să se prezinte la medic. Dacă senzațiile devin regulate, dureroase sau sunt însoțite de alte simptome, este indicat să consulți un specialist.
Trebuie să vii la control atunci când:
- Contracțiile devin regulate, dureroase și apar la intervale mai scurte de timp.
- Apar sângerări vaginale sau pierderi de lichid amniotic.
- Simți o presiune intensă în zona pelviană sau dureri constante de spate.
- Bebelușul nu mai este la fel de activ ca de obicei.
Eu, Dr. Mihaela Ana Chioveanu, medic specialist obstetrică-ginecologie, te aștept la o consultație la Centrul Medical Sanador. Nu ezita să mă contactezi pentru a discuta și evalua simptomele tale.
În ce constă tratamentul contracțiilor false (Braxton Hicks)?
De cele mai multe ori, contracțiile Braxton Hicks nu necesită tratament medical, dar există câteva modalități prin care poți ameliora disconfortul:
- Odihnă: Schimbă poziția și întinde-te pe partea stângă pentru a reduce presiunea asupra uterului.
- Hidratare: Bea apă regulat pentru a preveni deshidratarea, un factor comun în declanșarea acestor spasme.
- Relaxare: Un duș cald poate ajuta la relaxarea mușchilor uterini.
- Monitorizează contracțiile: Dacă devin regulate și dureroase, programează-te la un consult medical.
Întrebări frecvente ale pacientelor mele:
- Ce fac dacă contracțiile devin frecvente? Răspuns: Dacă devin regulate și dureroase, trebuie să consulți medicul. Acestea pot fi un semn de travaliu prematur.
- Este normal să am contracții Braxton Hicks în fiecare zi? Răspuns: Da, este normal ca acestea să apară zilnic, mai ales în al treilea trimestru. Dacă simți că se intensifică sau că devin mai regulate, discută cu medicul tău.