Tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială în timpul sarcinii, cunoscută în mod obișnuit ca hipertensiune gestațională sau preeclampsie, este o afecțiune caracterizată prin niveluri crescute ale tensiunii arteriale. Afectează un număr semnificativ de femei însărcinate și poate avea implicații grave atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Cu toate acestea, printr-o depistare precoce și un management adecvat, femeile pot minimiza riscurile asociate cu tensiunea arterială ridicată și pot asigura o sarcină mai sănătoasă. În acest articol, vom explora cauzele, simptomele și pașii pe care femeile însărcinate îi pot urma pentru a gestiona tensiunea arterială ridicată în timpul sarcinii.
Înțelegerea tensiunii arteriale ridicate în timpul sarcinii
Tensiunea arterială ridicată în timpul sarcinii este de obicei diagnosticată dacă tensiunea arterială a femeii crește peste 140/90 mm Hg după a 20-a săptămână de gestație. Deși cauzele exacte nu sunt pe deplin înțelese, mai mulți factori contribuie la dezvoltarea sa, inclusiv predispoziția genetică, hipertensiunea arterială preexistentă, obezitatea, sarcinile multiple și anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul și bolile de rinichi.
Simptome și riscuri potențiale
Este important să fii conștientă de simptomele tensiunii arteriale mari în timpul sarcinii, deoarece asistența medicală promptă este necesară. Semnele comune pot include dureri de cap persistente, tulburări de vedere, creștere bruscă în greutate, umflarea mâinilor și a feței și dureri abdominale. Dacă este lăsată netratată, preeclampsia poate duce la complicații cum ar fi desprinderea placentară, nașterea prematură, creșterea fătului restricționată, afectarea organelor și chiar mortalitatea maternă și fetală.
Pași pentru gestionarea tensiunii arteriale mari în timpul sarcinii:
1. Îngrijire prenatală regulată: Participă la controale prenatale programate pentru a monitoriza tensiunea arterială, greutatea și starea generală de sănătate. Detectarea precoce și monitorizarea continuă a tensiunii arteriale ridicate sunt vitale pentru o gestionare eficientă.
2. Stil de viață sănătos: Adoptarea unui stil de viață sănătos poate contribui semnificativ la gestionarea tensiunii arteriale ridicate. Menține o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale. Redu aportul de sodiu pentru a controla retenția de lichide. Activitatea fizică regulată, așa cum este aprobată de medical tău, poate ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului tensiunii arteriale.
3. Medicamente și suplimente: Dacă tensiunea arterială rămâne ridicată în ciuda modificărilor stilului de viață, medicul tău îți poate prescrie medicamente pentru gestionarea hipertensiunii în timpul sarcinii. Este important să urmezi regimul prescris și să discuți orice îngrijorări sau efecte secundare cu medicul care îți urmărește sarcina. În plus, pot fi recomandate suplimente precum calciul pentru a susține sănătatea generală.
4. Monitorizarea tensiunii arteriale: Urmărește îndeaproape tensiunea arterială acasă. Ți se poate sugera utilizarea unui monitor de tensiune arterială la domiciliu și ți se pot oferi îndrumări cu privire la urmărirea citirilor corecte. Raportează imediat medicului tău orice modificări semnificative sau niveluri susținute de tensiune arterială ridicată.
5. Odihna și managementul stresului: Acordă prioritate odihnei și relaxării adecvate în timpul sarcinii. Practică tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi exerciții de respirație profundă, meditație sau yoga prenatală. Reducerea nivelului de stres poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale și la susținerea sănătății sarcinii tale.
Dacă ești însărcinată sau planifici un copil în viitorul apropiat, te aștept la o consultație în clinica în care activez: Spitalul Sanador.